Lucha contra el cáncer. AECC.

Este hábito puede ayudarte a detectar cambios en tu pecho. Porque el primer paso para concienciarse empieza en casa y porque todo suma en la lucha contra el cáncer de mama.

 

Me uno a esta necesaria toma de conciencia. Quiero explicar el típico “paso a paso” de autoexploración. Los ginecólogos recomiendan realizar una vez al mes y después de haber concluido la menstruación, si las mujeres que ya han pasado esta etapa y están superado la menopausia se recomienda establecer un día concreto del mes.

El equipo de Sanitas recuerda: Cualquier anomalía que detectes debe ser consultada con tu médico.

“Conviene saber que si se detecta algún bulto durante la autoexploración mamaria, en el 90% de los casos se trata de tumores benignos que tienen tratamiento y no de un cáncer”.

Paso 1:
Colócate frente al espejo con los brazos caídos. Gira el tronco a un lado y a otro para observar si hay algún bulto tanto en la piel o en los pezones. Observa también si hay zonas enrojecidas o una textura similar a la piel de naranja. Si observas alguna anomalía, consulta con tu médico.

Paso 2:
Observa ahora tus pechos de la misma manera que en el paso anterior pero ahora con los hombros rectos y los brazos junto a las caderas.

Paso 3:
Eleva ahora los brazos para comprobar que el contorno de los pechos es uniforme y que ambos se elevan de la misma manera. Observa también si detectas las anomalías de las que hablábamos en el primer paso.

Paso 4:
Ahora debes prepararte para llevar a cabo la palpación de mama. Se recomienda hacerla con las yemas de los dedos marcados en la ilustración. Procura mantener los dedos rectos y juntos.

Paso 5:
Palpa cada una de las mamas con la mano contraria utilizando la yema de los dedos y movimientos circulares, empezando desde la parte externa hacia el pezón. Recorre toda la mama siguiendo líneas rectas, ya sea horizontal o verticalmente. También es conveniente comprobar si sale algo de líquido de los pezones. Finaliza con el examen de las axilas, llevando a cabo esta exploración con los brazos bajados.

Paso 6:
También es recomendable repetir el paso anterior palpando cada pecho, pero recostada sobre una almohada. Tanto en el paso anterior como en este, si detectas cualquier irregularidad o experimentas dolor en algún punto concreto, consulta con tu médico.

 

Anuncios

¡Tu entrada #UnDedalComoEscudo para el backstage!

¿Qué opinan los modelos? ¿Cuáles fueron sus primeros recuerdos de Tommy?

Entrevistados quedan: Yolanda Hadid, Neels Visser, Jasmine Sanders, Anais Gallager, Lucky Blue Smith y Cameron Dallas.

¡Vamos a escucharles! La cuenta de Tommy Hilfiger ha subido a Youtube un vídeo preguntando a los/as modelos:

 

Adiós a David Delfín.

El diseñador más carismático de la moda española ha fallecido. David Delfín nos dice adiós con tan solo 46 años.

Otra gran pérdida después del adiós de Bimba Bosé, su gran amiga y una de sus fuentes de inspiración con la que Delfín compartía una relación muy estrecha más allá de la moda.

Gracias por enriquecer y disfrutar de la moda ‘made in Spain’.

V. B. en Elle Magazine.

Victoria Beckham ha salido fantástica en la revista “Elle Magazine”.  Podrás encontrar la revista en el Reino Unido, pero tendrás que esperar, la revista ya ha visto la luz (Mayo), pero hasta que llegue a España… Puede que tarde un poquito. Mientras puedes ver “parte” de la sesión fotográfica.

¡Volantes, volantes!

El buen tiempo está llegando y la tendencia esta primavera es muy clara. Volantes.

Pero los volantes incrustados en prendas más inesperadas: en pantalones, en jeans, en mangas y faldas largas. Los volantes son muy femeninos, impactantes. Crean una silueta totalmente diferente a nuestro cuerpo.

Sabemos que la manera en la que llevas la ropa te define… Pero, qué volantes se llevan:

  • En la espalda.
  • Pantalones con volantes
  • Falda larga con volantes
  • Falda estilo pareo

¿Te esperabas este estilo de volante? Yo tengo una falda larga, bohemia. Al final tiene unos volantes preciosos. Me estiliza muchísimo, parezco más alta.

¿Os atrevéis con la primavera y sus volantes?

Posh. V. B.

Todos conocen a Victoria. Todos saben que le encanta la moda.

Yo amo su estilo, es muy elegante. Desde pequeña era fan de las Spice Girl. Sí, lees bien. Pues bien, os hablo hoy de un vestido muy elegante, pienso que es un acierto para este tiempo.

Un vestido sin mangas con un dobladillo de volante en crepe suave, de color negro y con un colibrí estampado.

El cuello redondo, le da un toque (en mi opinión) baby doll. Otra cosa a destacar es el dobladillo de estilo peplum, éste le añade el movimiento que falta. Finalmente el vestido se ajusta con una cremallera en la parte posterior.

Flounce Hem Dress.
Flounce Hem Dress.